1.使用ubuntu 9.04的live cd进入桌面

2.打开terminal，即命令行窗口

3.sudo -i

4.grub

5.find /boot/grub/stage1

这里系统会输出:(hd0, x)

6.root (hd0, x) #注意root后面一定要加上空格

7. setup (hd0) / setup (hd0, x)

8.quit

9.reboot

10.这时就可以重新看到系统的选择项了。

注:如果出现错误,可以通过调整空格来避免.